Dai, mangia sano!

Dai due morsi alla mela e la butti! Cuoci verdura, di cui l'acqua non sfrutti. Sol del caffè, che peraltro fa male, bevi con l'acqua, ciò che gli è sostanziale. Voglio sperare che almeno l'ostetrica, continui a gettare ancor l'acqua tiepida! Mangia con mela un po' di torsolo e buccia, oppur rendi al suolo solo il picciolo. Cuoci senz' acqua, cuoci al vapore! Solo così, non disperdi il valore. Meglio ancor crudo, ciò che ingerisci: di tua salute, poi ti stupisci. Cerca nel bio, nel naturale! Di tutto poco e stagionale! Se si è leggeri, la vita è più lunga. Se è sempre poco, non senti che manca! Solo imponendoti questo rigore, puoi evitare di andar dal dottore.