Tecnica mista

Inspirare e alzare le gambe espirare abbassando, rilassare le spalle, rientrare la pancia ecc., ma il pensiero... no lui è fisso, penetrante e non si sposta. Almeno seguisse la tecnica del respiro ...del vai e vieni, con pause più o meno lunghe, e invece devo lavorare col corpo, stare attenta ai movimenti da fare e osservare, anche ad occhi chiusi, la staticità del pensiero dolce amaro, che non si allontana, non mi lascia... e mentre seguo i movimenti e mi concentro una parte di me è altrove, fissa in un punto che mi ostino a vedere luminoso...